中國人口福利基金會“尊老愛幼家庭發展基金”資助項目“幸福家庭、三代共生：家庭和諧與健康促進計劃”自2021年10月起，在廈門市人民小學（鼓浪嶼校區）執行了一學期的廈大幸福課，包含“心”際穿越心理健康促進活動和健康“心行體”運動健康促進活動。廈大幸福課不僅可培養孩子們提升情緒調節能力和社會適應，還培養了他們秩序、冷靜、毅力、勇氣等積極心理品質。

2021-2022學年第一學期的廈大幸福課結束之時，廈門大學公共衛生學院幸福研究室成員及其他碩博士生志愿者給上課的一年級和二年級的小學生們舉行了頒獎儀式，為每位參加了本學期課程的同學頒發結業獎狀，對每個參加了“廈大幸福課”的學生進行了表揚和鼓勵。收到獎狀的學生們臉上洋溢著幸福和感動的笑容，已經開始期待下學期的幸福課了。學生們表示自從老師送了“心晴曉贊”桌游，家里的氛圍更溫暖了，和家人打開了話匣子，除了日常的問候還多了互道心事的機會。在父母疲勞的時候也知道了怎樣去讓他們緩解，消除他們工作帶來的不開心的同時也讓自己的學習焦慮降低了許多。“健康心行體”戶外課也是他們喜愛的課程，總是在游戲和歡聲笑語中，帶他們揮灑汗水，愛上健康鍛煉。最令人動容的是，有學生問“拼音小學霸”能否送家人一盒，這樣就能讓自己的爺爺奶奶也有機會用有趣的方式學習漢語拼音了！

為了進一步營造尊老愛幼的社會氛圍，“幸福家庭、三代共生：家庭和諧與健康促進計劃”執行團隊還設計了“生命之光”課程，借由帶領學童觀察并思考植物生長的過程（種子發芽-開花-結果-落果-枯萎-重生），連結和比擬人一生的成長過程，促發學童感悟、感恩生命教育的深刻含義。通過“生命之光”課程希冀培養孩子們感恩及尊重長輩的優秀品質。

在2021-2022學年第二學期開展“生命之光”課程前，幸福研究室江老師和研究團隊，攜手廈門市人民小學校領導和德育處老師，共同探討第二學期每周五延時課程，借此時段豐富孩子所學及勞動能力，全力支持繼續開展廈大幸福課。在廈門市人民小學（鼓浪嶼校區）人工智能課室對二至六年級學生進行了本次“生命之光”課程的基線調研，以此來了解親師生三方的心理和行為狀況，并了解學生們對生命來源和發展的知識掌握程度。2022年3月4日起，“幸福家庭、三代共生：家庭和諧與健康促進計劃”于每周五下午對該校一年級和二年級的學生以延時課堂服務的形式開展“生命之光”課程。

第一堂課的主題為“種子——生命起源，尊重差異”，分為室內課和室外課，目的在于結合理論和實踐引導小學生們了解自身生命的起源，廈大幸福研究室成員及其他志愿者帶領小學生們認識不同的種子的同時，也讓他們懂得尊重生命、尊重個體差異。

在室內課堂上，團隊成員帶領同學們認識了不同品種的種子形狀以及對應的發芽、開花、結果的狀態，同時也讓大家看自己的全家福，觀察自己與家里人的區別和相同之處，以及自己與其他同學的區別。同學們討論得不亦說乎，營造了輕松、歡樂、思考的課堂氛圍。課堂旨在讓同學們了解：我們每個人都是獨一無二，學會了解自己，悅納自己，尊重欣賞他人。

其次，為了讓孩子們種植的小植物更好的展示在校園里，供大家欣賞，也讓孩子們更好的實踐觀察，“幸福家庭、三代共生：家庭和諧與健康促進計劃”布置了溫馨的“幸福時光長廊”以及“幸福時光階梯”。“幸福時光長廊”由兩個“心”形和兩道“拱門”組成，“心”形作為長廊起點和結尾，寓意在愛的期待中孕育而生，歷經轉折與考驗，滿載思念與祝愿重生；第一道“拱門”代表人的0~3歲嬰幼兒期，這個時期也成為家人扶助期，需要被呵護成長，是一個“從扶到放”的階段；第二道“拱門”代表人的4~6歲兒童期，即為學前階段，這個時期的兒童需要引導式教育，需著重培養他們的適應集體的能力和自主性。“幸福時光階梯”具有“高低起伏”的特點，寓意著人生有成功有挫折，從家庭呵護的小苗，到蕓蕓中力爭上游，一步一腳印，刻畫歲月足跡。小學生們在實踐的同時，也可了解人生每個階段的變化及每個階段需要經歷的成長。

第一堂課的室外課上，我們帶領學生在“幸福時光長廊”和“幸福時光階梯”上認識不同的植物，了解每種植物的特性。課后分發給每一位同學小種子回家栽培，并且帶著種子日記手冊，記錄自己植物的生長過程。

在“生命之光”的第二堂課的室內課上，通過主題“發芽——學會擔當，健康成長”來引導小學生們認識種子的生長周期和條件，探索自己養的植物所需要的合適的土壤和水分，同時聯想自己的成長條件以及適合自己的學習方法。室外課上，小學生們主要觀察了自己和其他同學的植物狀況，主要目的在于讓小學生們認識到自己照顧種子的責任，同時聯想自己在家中應盡的義務和履行的責任，讓他們從小就學會責任擔當。

為期一學期的廈大幸福課得以成功開展，以及“生命之光”課程得以順利開始，感謝廈門大學公共衛生學院及廈門市人民小學（鼓浪嶼校區）的支持，也感謝各位志愿者的奉獻與服務精神。相信在各方的努力下，小學生們的家庭責任感能夠有效提升，社會也更加幸福安康。

最近由于疫情影響，學生雖然無法回學校開展學習并且照看自己的植物，但仍然心系自己的盆栽，持續關注著小植物們生長動態，好似父母牽掛孩子那般牽掛著自己親手栽培的小盆栽。在校輪班的老師也表示會接棒盡心呵護好120多余盆盆栽和幸福時光長廊，讓愛不間斷，讓幸福蔓延。

圖/文 廈門大學公共衛生學院幸福研究室 ｜ 編輯 宣傳部