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秋季注意事項(xiàng)

冬季注意事項(xiàng)

夏季注意事項(xiàng)

09.22 2013

夏季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

在夏季進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有一些很容易被人忽視的細(xì)節(jié)，如果不注意，會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。1、防曬　　夏季進(jìn)行海岸線(xiàn)穿越或者是登山，陽(yáng)光相當(dāng)強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。一般來(lái)說(shuō)，......

10.30 2012

冬季健康飲食常識(shí)

1.增加御寒食物的攝入　　在寒冷的冬季，往往使人覺(jué)得因寒冷而不適，而且有些人由于體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當(dāng)用具有御寒功效的食物進(jìn)行溫補(bǔ)和調(diào)養(yǎng)，以......

10.30 2012

冬季運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：健康鍛煉少生病

冬天，因?yàn)闅夂蚝洌S多人不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。但正如俗話(huà)所說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”“夏練三伏，冬練三九。”這些都說(shuō)明，冬季堅(jiān)持體......

10.30 2012

兒童冬季防寒注意事項(xiàng)

近來(lái)，由于氣候的變化和流感病毒的流行傳播，使寶寶們的生病機(jī)會(huì)大大的增加，特別是幼兒園、小學(xué)、中學(xué)的在校學(xué)生，交叉感染的可能性更多。而往往生病的寶寶多多少少都和飲......

09.13 2012

秋防感冒“十字歌”

夏秋之交是感冒的高發(fā)季節(jié)，這里送上中醫(yī)預(yù)防感冒“十字歌”，希望對(duì)你健康有益。開(kāi)：黎明即起，開(kāi)窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦；　　洗：溫水刷牙，冷水洗......

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